怀孕初期可以喝凉茶吗

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养生之道网导读:怀孕初期可以喝凉茶吗?怀孕前三个月是相对比较危险的,而且这个时期的孕妇和胎儿都是比较敏感的,所以饮食也应该要多加注意,那么怀孕初期可以喝凉茶吗?文章目录一、怀孕初期可以喝凉茶吗二、刚怀孕要注意什么事项三、怀孕初期吃什么好怀孕初期可以喝凉茶吗1、怀孕初期可以喝凉茶吗一般不建议怀孕期间的孕妇喝自家煲煮的凉茶。根据专家分析,有些孕妇的体质比较差,凉茶属于寒性食物,因此,不适合孕妇喝。2、怀孕初期不适合喝凉茶的原因2.1、凉茶的成分一般凉茶以中草药为原料煎泡而成,这些凉茶具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材,这些药材大多都属于寒凉药材,性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中,有效成分会有一半以上溶解到水里因此,药力没那么强,对女性的身体有伤害。另外,女性在孕期对冷热的刺激极为敏感,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起腹痛宫缩,故而不适合孕妇饮用。2.2、凉茶含有夏枯草大多数凉茶中都含有夏枯草,然而,夏枯草乃是至寒至凉的草药之一,所以,身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好。3、孕妇初期不能吃什么3.1、太甜食物很多孕妇想吃什么,并不认为是自己想吃,而是胎儿想吃。她们想吃什么就会吃什么,百无禁忌。实际上,无论是糖分还是盐分的摄入,都应该合理,要有所控制,不能盲目。因为妊娠妇女很可能患有妊高症,糖分和盐分过多的摄入,更容易诱导这些疾病。妊高症是怀孕期间很容易患上的疾病,尤其是有糖尿病史的人,更应该注意,严重者可能造成难产的可能。3.2、辛辣食物酸儿辣女,很多人猜测喜欢吃酸的就一定生儿子,喜欢吃辣的就一定生女儿,其实并不是。怀孕初期最好不要吃太过于辛辣的食物,会损伤胃粘膜,无法吸收足够的营养,不能满足怀孕妇女的需要。母体营养来源不够,自然不能提供给肚子里的小生命足够的营养,那么肚子里的小生命不能够正常的发育。胎儿不仅是体型上有差异,智力、能力上都可能有不足之处。刚怀孕要注意什么事项1、注意休息在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。2、不要擅自进补怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么,吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。3、这些情况须就医对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。4、避免或减少性生活怀孕前3个月是容易发生流产的时期,尤其是有流产高风险的孕妇。此外,怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。怀孕初期吃什么好1、蛋白质含量高的食物鸡蛋、肉类、鱼类(清蒸或者煮汤比较好),牛奶的蛋白质含量很高,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,酸奶、奶片都可,但要注意,尽量少吃过凉的食物。2、水果类水果含有的维生素最多,在胎儿发育过程中必不可少,虽然蛋蔬菜中维生素的含量也不少,但它们制作过程中都易于流失,而水果可以生吃。这样就避免了维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果,特别是新鲜水果。3、蔬菜类各种新鲜蔬菜都是非常好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高,准妈妈们都知道,怀孕初期要补充适量的叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。4、粗粮粗粮有玉米、小米、燕麦,也可以喝八宝粥等,早上喝点麦片也不错。

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