有一个健康的宝宝是每个家庭最大的心愿,随着

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  试管婴儿周期的每个步骤都会影响到最后的妊娠结局,移植后的休养更是十分重要,所谓“休养”,“休”当然是重点了,休息不好,睡眠质量不佳会对胚胎的着床产生一定影响。那么,怎么保证试管婴儿移植后睡眠的质量呢?下面就一起来深入了解一下这个问题。

  试管婴儿移植后你应该“怎样睡”?

  1. 养成良好的睡眠习惯

  良好的生活习惯对于试管婴儿的休养十分重要的,很多患者为了成功孕育一直都保持着相对健康的生活习惯和睡眠习惯,这点很好,移植后也要继续保持,但如果本身的作息习惯不好,那么移植后就要开始积极调整了,一定要进行规律作息,调节好自己的睡眠周期。

  2.保持良好的睡眠环境

  一个舒适良好的睡眠环境对睡眠质量的提高大有助益,入睡之前最好摒弃一切干扰睡眠的因素,关掉电视机手机等、拉上窗帘、保持黑暗,隔绝噪音,在一个安静舒适的地方进行睡眠。

  3.不要过度饱腹

  睡前的过度饱腹感会影响到睡眠的质量,我们提倡健康的睡眠和科学的饮食,少吃多餐是保持试管婴儿移植后健康饮食的不错方法,既可以保证营养供给,又可提高睡眠质量。患者可以每个三个小时吃些东西,但不要吃太多。

  4.睡前2小时注意饮食

  睡前2小时内不要吃东西,晚餐最好不要吃土豆、奶酪等不易消化的食物,不要喝含有咖啡因等容易引起兴奋的饮品,很容易导致失眠。

  5.若要洗澡请提前1个小时

  如果睡前需要洗澡,请至少提前一个小时,洗澡会使体温升高又下降,马上就睡觉会影响睡眠质量。如果要洗澡最好提前一小时,在睡前完成体温变化的过程,将更能促进人体迅速进入睡眠状态。

  6.睡前放松

  睡前的娱乐活动不要太过激烈,不要看容易兴奋的视频等,如果半个小时未能入睡,可以听听轻音乐或者看看书,或者喝一杯温热的牛奶,另外睡前泡个脚也会有利于提高睡眠质量。

  7. 减少白天卧床的时长

  有的患者在移植后,白天整日躺在床上,白天休息过度,夜晚自然会影响到我们的睡眠质量,其实只要身体没有特殊情况,白天可以进行适当的活动,不必整日躺在床上,导致夜晚失眠,那样更加不利于胚胎的着床。

泰国第三代试管婴儿技术受到全世界的瞩目,也成为华人选择最多的国家。那么,为什么越来越多的国人选择去泰国做试管呢?下面与启泰国际一起来了解一下。

 1.泰国试管婴儿的发展要比国内早二十年,所谓熟能生巧,所以技术这个东西医生也是做多了也就熟悉了。

2.泰国就医环境好,微笑制服务,一个医生负责制,而国内的操作模式是流水线作业

去泰国做试管婴儿的意义

  3.泰国只需要提前预约,不需要排队等候,国内在等的过程中会让患者感到焦躁不安,也在某些程度上影响了整个试管的成功率。

  4.泰国政策松,只需要夫妻双方身体达到试管的要求,准备好结婚证和夫妻双方护照就可!

  5.泰国主要是做第三代试管,第三代试管可以筛查基因和23对染色体,其中就包括了X Y性染色体,(满足了很多国人凑“好”字的需求)而且经过筛查的胚胎一定是健康的,从而保证了优生优育。

  6.泰国许多医院都是欧洲在泰设立的分院,医疗水平与世界接轨,用药也均是进口药物。

  7. 泰国试管婴儿成功率高达65-70%,这与先进的实验室设备和医生丰富经验技术等都是息息相关的!

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