如何给宝宝补钙 宝宝补钙食谱有哪些

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据研究表明有80%以上的宝宝都有不同程度缺钙的情况,宝宝缺钙的话是会直接影响宝宝们的健康成长的,宝宝缺钙的症状有哪些?宝宝缺钙该怎么办?如何给宝宝们补钙呢?宝宝缺钙吃什么好?宝宝补钙的食谱有哪些?宝宝缺钙症状据了解,宝宝缺钙的症状有很多,一般表现为宝宝入睡后多汗并且很容易被惊醒,而且白天常出现烦躁,坐立不安的症状。 其次,宝宝长牙晚以及长牙排列参差不齐也是宝宝缺钙的表现;除此之外宝宝走路晚、消化不良、偏食厌食也很有可能是因为缺钙而引起的;最后宝宝指甲灰白或者是由白痕、宝宝指关节明显较大等也是宝宝缺钙的主要症状,小编建议如果家长们无法正确给出判断的话可以咨询儿科医生宝宝缺钙怎么办1、服用补钙产品宝宝缺钙当然是要进行补钙了,宝宝缺钙的话可以选择服用一些补钙的产品来进行补钙哦,现在市场上不开的产品有很多家长们在给宝宝们选择补钙产品的时候应该十分注意,有专门供孩子们服用的补钙口服液等,家长们最好是在医生的指导下进行购买。2、晒太阳家长们不要怕太阳会晒伤孩子哦,适量的让宝宝们享受享受日光浴也是很有必要的,宝宝们适量的晒太阳的话可以有效促进宝宝们身体对钙的吸收,当然家长们不要选择在烈日下暴晒宝宝哦,选择阳光不是那么强烈的时间点进行日光浴。3、食疗给宝宝们补钙最为有效和健康的方法就是进行食补了,家长们尽量给孩子们做一些补钙的食物这样既健康又有营养,比如:牛奶、鲜虾、新鲜蔬菜、奶酪等都是给宝宝补钙的不错选择。宝宝补钙食谱猪肝鸡蛋准备食材:新鲜猪肝、鸡蛋做法:将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状后即可食用。猪骨菠菜汤准备食材:猪骨、菠菜。做法:用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时;然 后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料即可。虾皮碎菜蛋羹准备食材:虾皮、鸡蛋做法:用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下,然后也切得 极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟即可。

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