宝宝春天吃什么补钙 补钙助高食谱介绍

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春天到了,春季是补钙的最好季节,据了解,每年三月至五月是儿童以及青少年的加速生长期,在这个补钙的黄金季节宝宝们吃什么可以有助于补钙长高呢?宝宝春季吃什么好?宝宝春季补钙增高食谱有哪些?下面小编为大家整理了几套有助于宝宝们春季补钙助高的食谱,希望对宝宝成长有所帮助。1、鸡蛋黄粉粥准备食材:鸡蛋、米粥做法:煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。小编有话说:蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用2、猪骨菠菜汤准备食材:新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克做法:将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子 一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。小编有话说:鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收,对小儿长骨的生长发育甚为有利上一页12下一页

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